8 juillet 2024

Depuis le début du mois de mai, je n’avais plus actualisé mon blog, il est temps de combler ce retard.

Comme je l’avais déjà évoqué dans mon dernier billet, la situation avec mon pied a profondément affecté mon moral. J’ai donc consulté des spécialistes pour ce type de pathologies. La méthode proposée, la « MBCT » (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience), ainsi que le livre du Professeur Mark Williams que j’ai lu, combinés à un traitement médicamenteux à très faible dose, m’ont permis de retrouver un sommeil de qualité. Rien que cela a beaucoup aidé à améliorer ma qualité de vie. J’ai arrêté la médication et je me sens bien mieux qu’il y a deux mois. Cela dit, le passage à vide a été difficile.

Début juin, j’ai fêté mon anniversaire, et Deniz, l’ex-réfugié que j’accompagne, m’a invité à une croisière au départ de Bienne, sur les lacs de Bienne, Neuchâtel et Morat. Nous avons dîné dans un restaurant turc, dans la très belle ville de Morat. Ce fut une superbe journée relaxante, avec un panorama sur le lac que je ne connaissais pas.

Mon collègue de Cologne, René, m’a invité à visiter le Phantasialand (https://www.phantasialand.de/fr/), un parc d’attractions proposant quelques manèges impressionnants, comme le F.L.Y. (Flying Launch Coaster), Taron, Chiapas ou Crazy Bats (avec casque 3D), pour ne citer qu’eux. Une visite qui valait vraiment le détour, et en semaine le parc n’est pas trop fréquenté, donc les temps d’attente sont raisonnables. On ressent de fortes sensations !

Nous avons aussi visité une mine de charbon à ciel ouvert à Etzweiler, un site impressionnant par sa taille et son impact sur le paysage.

Je me suis rendu à Cologne en voiture, ce qui m’a permis de tester les qualités de ma nouvelle voiture sur de longs trajets. Verdict : impeccable !

J’ai également passé quelques jours en Engadine, dans les Grisons, que je considère comme la plus belle région de Suisse. J’étais logé à Scuol et j’ai fait plusieurs excursions à S-Charl, un village idyllique, ainsi qu’à Tarasp et son château, et sur le Motta Naluns, où la flore était magnifique.

Aujourd’hui, j’avais de nouveau un rendez-vous chez mon chirurgien. Mon pied est moins enflé qu’auparavant et je ressens peu de douleurs. Cependant, je boîte toujours fortement et il m’est difficile de marcher. De plus, en raison du décalage du pied par rapport à la jambe, ma jambe gauche est environ 2 cm plus courte, ce qui me cause des douleurs dans le dos quand je reste debout longtemps.

Après les radiographies, j’ai discuté avec mon chirurgien, qui m’a montré les images sur son écran et les a commentées. La densité de mes os s’est clairement améliorée, mais elle n’est pas encore au niveau souhaité, ce qui se voit à la coloration sur les clichés. Sur la photo de gauche, on distingue bien la tête de la vis cassée. Elle ne me gêne pas, même si elle est « libre ».

Comme je n’ai pas de douleurs, il me propose de continuer la prise de médicaments pour augmenter la densité osseuse (un cocktail à base de vitamine D). Nous avons convenu d’un prochain rendez-vous en octobre, ce qui me convient parfaitement, car retourner à l’hôpital et porter un plâtre en été ne me tente pas du tout.

Jusqu’à présent, les fixations étaient latérales, avec une plaque. S’il y avait une nouvelle intervention, il fixerait le pied par en dessous, à travers le talon, (clou d’arthrodèse de cheville).

Il m’a aussi prescrit une nouvelle chaussure orthopédique, plus aérée et confortable, ainsi qu’une semelle compensant la différence de longueur entre mes jambes. Cela devrait améliorer ma mobilité.

Jusqu’ici, le temps n’a pas été très estival, mais sachant que je n’aurai pas à me rendre à l’hôpital, l’été peut enfin arriver !